Reducir la ansiedad, un buen método para bajar de peso

La milenaria técnica de meditación budista denominada «mindfulness» o «atención plena» se está incorporando de forma novedosa y eficaz a las terapias contra la obesidad para que los pacientes con sobrepeso elijan alimentos más saludables, coman despacio y en menor cantidad.

Estos son los principales beneficios que aporta esta técnica según ha señalado este viernes Miguel Ángel Escartí, director médico y cirujano bariátrico de la clínica para el tratamiento de la obesidad IntraObes, con presencia en Murcia, uno de los centros que está integrando de forma pionera esta técnica dentro de sus ter...